¡Déjelos atrás! Póngase en forma con nosotros
En 10 minutos podrá:
• Sentirse como si hubiera caminado 14,400 pasos
• Bajar de peso
• Eliminar las consecuencias del sedentarismo
De pie: Es una postura cómoda que estimula las partes central y lateral del abdomen, el área de las “llantitas”, caderas, glúteos y muslos. Esta postura es muy recomendada a personas con obesidad abdominal.
Posturas de trabajo
* En caballo: Esta posición ayuda a fortalecer muslos, rodillas y tobillos.
* De puntitas: Fortalece los músculos de la pantorrilla.
* En un pie: El trabajo específico en alguna de las dos piernas permitirá que todos los estímulos se concentren en esa extremidad, logrando mejores resultados.
* En silla: Postura específica para el trabajo en muslos. (Óptima para personas con diabetes)
* Para brazos: Además de trabajar los brazos, también recibirá estimulación en los músculos de la cara.
* En descanso: Trabajará todos los músculos del abdomen, espalda alta y baja.
* Las pantorrillas: Postura específica para el trabajo en muslos.
Usted es candidato a usar nuestro gimnasio inteligente si…
• Padece sobrepeso u obesidad.
• No tiene tiempo de hacer ejercicio.
• Desea una vida más saludable.
• Necesita terapia de rehabilitación por alguna cirugía o accidente.
• Quiere mejorar su apariencia física.
•Problemas de circulación
• Quiere llevar a niveles más elevados su entrenamiento (Solo deportistas).
¡Úsela todos los días!
